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呼吸

大家都知道好好呼吸很重要!
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朋友們早安
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同學們午安
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生活瑜珈 大自然的療癒力 一切萬有

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瑜珈 瑜珈八肢 瑜珈練習的根本

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女性上半身的活動量少,整個乳房容易出現淋巴堆積 容易出現乳房下垂

促進胸部相關淋巴循環的按摩方法

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同學們午安

現今坊間許多瑜珈課程已偏重商業噱頭,而漸漸偏離瑜珈的真正鍛鍊

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baby  

      人類的爬行階段,關乎人體筋膜發育的好壞~

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