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La Vie Yoga
朋友們早安
平衡感 (心&身)
我們有單獨的平衡主題瑜珈課程練習!
但其實，身體若維持在較好的順位情況下(比方說脊柱側彎的情況較少、駝背的情況較少、腿的內外八情況較少...等等)，這樣的人，他的平衡感也會比較好!
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而活力甦醒的課程練習!藉由放鬆全身筋膜、流動,
能讓你的身體維持或恢復到原本比較好的順位、比較好的身形,
而來讓你的平衡感更好!
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另外,這是一個物質層面發展到最富足的時代、
但同樣也是一個幾乎所有人壓力最高漲的時代，
面對這樣的壓力,你覺察到它了嗎?
覺察到這樣的壓力、面對它、承認它、並且想辦法不斷地去釋放它、不讓這些負面人格逐漸取代正向人格
當我們積累許多壓力、負面能量而不去釋放時,
我們是靜也靜不下來、既躁又憂、無法靜坐、更別說想要擁有極佳的平衡感(需善用內在專注平靜的凝視點)!
我覺得每每在活力甦醒的流動中、我總能感覺到一種釋放、一種莫名奇妙心情更好的感覺~~
你呢?
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另一項想在療癒花園裡做的項目是~~
心靈主題課程的釋放~~
這是一個必須與家人互動的一個一個的小小主題~~
期待課程的展開~~
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namaste~
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