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La Vie Yoga
朋友們午安
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昨夜的活力甦醒課程，
算是一個將近期所學的一些流動的大串流，非常的舒服，當動作已經較為熟悉時，一切的串流將更為自由且多樣化,那是多麼讓人舒服啊!一整堂課都是享受的過程！
今晚的能量流瑜珈，末端將串上一些我在活力甦醒中的小概念進來，很多很有趣的流動，平常很少拉伸到的部分，在這些動作裡，拉伸被進行著，雖然有點難度，但是拉伸完很舒服！
但其實,練習裡最重要的部分， 是一份對當下身體以及內心的觀照、一份內在的安定、一份願意等待的耐心! 而什麼時候能達到巔峰的體式角度已經不是重點了!
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跟自己的身體成為最佳閨蜜！好好照顧她(他)!
先曬完溫暖的陽光、看過湛藍的天空、
發現這個季節仍有些翠色欲流的樹葉、
不過，就算開始枯黃，仍舊有它自然的美，
還有些因為不同品種而已經先到開花期的櫻花、
將大地、空間中這些極為豐富的顏色,透過眼睛、深深印入腦海中.....................................
有些植物醞釀了整個夏天，到了秋冬它才能呈現如此高雅的花姿!
有些植物則是在夏季高溫炎熱之下,才能盡情綻放!
每一種植物、每一個人，都是這麼的與眾不同、多麼的不簡單啊!
帶著這一份深刻的記憶、臣服以及不同顏色的能量，
再練習一場能量流瑜珈或活力甦醒!
這真的是每天最奢侈的一份禮物了!
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Namaste~
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