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La Vie Yiga
朋友們午安
昨天與某位同學聊天,
無意間發現我們有共同的感覺,
那就是脊椎流動系列課程並不是令人一見鍾情的運動類型,
(或許也有人第一次就愛上它^^)
但是~~很奇妙的是~~
幾乎都會慢慢的透過不斷地孰悉之後,轉而越來越喜歡、進而深深愛上它、能夠感覺到它原來是非常美好的流動。
在每一堂課裡,Vanessa 都不斷地提醒大家，
要去感受每個流動的啟動部位與區塊,
從那些區域將動力帶起來,
然後其他的手啊、腳啊 就是放鬆、放鬆、再放鬆!
了解運作之後，你所要做的是信任你的身體彼此互助的運作!
當大家越來越孰悉之後, "氣感"就會開始變得明顯!
當你能在當中"享受"的時候,
整個能量由裡到外看起來會是柔美卻具有力量的!
很開心能夠將10年前的自發功所學運用到教學裡面!
當大家漸漸孰悉之後，
我不再聽到那第一堂課之後,有些同學因為身體還跟不上理論,
所以出現課後兩天的肩痠的狀況!
一切都在優雅當中~~慢慢產生
我們在優雅中~~
培養了氣感
感受到身體被平靜的內心與能量、氣帶動的和諧感
我們在優雅中~~
纖細了腰部、獲得逐漸小巧的臀部、端正的骨架、適度的核心肌力
一切都是那麼自然地發生...................
在大家漸漸孰悉了模組一的所有坐姿家族、地板全系列家族、站姿全系列家族之後,
我們將藉此穩固的基礎,進入模組二的系列,來更深一層開發我們的整條脊椎(上達頸椎)、肩關節、髖關節、膝關節、踝關節的可能活動度並強化及拉伸周邊的肌群，
待同學們開發了這些關節、並拉深且強化了肌肉之後,
屆時~~
Vanessa 希望有這個榮幸能夠引領所有一步步學習過來的同學們,
進入深度的自發功舞蹈系列!
當我們身體被開發到某種程度，再回過頭來重新進入自發功舞動的練習時,你會發現你身體的可能性突然大大提高。
比起沒有開發過就欲進入隨意的舞動，會更加安全且擁有更高度自由的流動。
也歡迎正在學習的朋友們，幫我們多多推廣介紹這個非常棒的運動系列!
讓您更多的家人朋友能一起來練習!
2021年1月份晨間(週四)、夜間(周三及周四)課程
還有一些名額,歡迎來報名!
報名截止日~~額滿截止或最遲到下周五截止(12/25)
越早來參與學習、
您將更有機會以精細的模式學習到完整的模組一與模組二喔!
將來時間一拖長,或許因為無法分太多等級的班級，
所以就會以混搭模組一和模組二的方式來進行教課!
快來吧!
我非常非常熱愛它且大聲極力向您推薦!
學習之路,必須有些耐心與信任,方能品嘗它真正的底蘊!
namaste~~
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