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別以為熬夜只會傷害妳外表的美麗(形成黑眼圈)、或以為只要隔天補回來就好~
事實上一次的熬夜~~需要好幾天的修補才補得回來~若是每天熬夜~~那~~~~~~~~><
到底除了摧殘妳的外表,妳的身體裡面因為熬夜又產生什麼傷害??
看仔細阿~~
" 熬夜"會對身體造成什麼傷害呢??
傷害子宮、使卵巢早衰、並牽連乳腺組織的異常~月經不調,久久不來或來量少、幾天就結束、陰道變乾燥、頭暈耳鳴、肝血不足、下巴長痘痘~~
這麼多害處~~還是儘量別熬夜了!
生理期因工作必須晚睡該怎麼辦呢???
可以喝些"豆漿紅豆堅果飲"
材料:溫的有機豆漿、紅豆湯、堅果一起倒入果汁機略打一下調合即可飲用^^
但可以避免熬夜~就好好愛自己吧^^
沒有什麼比健康更重要的了~~
健康是為了不拖累愛我們的家人喔^^
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